Qué aprenderás
- Diseñar y dirigir el repertorio de Pilates Mat (suelo) de nivel esencial e intermedio.
- Dominar más de 60 ejercicios fundamentales con múltiples modificaciones y progresiones.
- Integrar elementos auxiliares: balones, círculos de fitness, banda elástica y rollers.
- Estructurar sesiones eficaces para entrenamiento personal o grupal.
- Evaluar qué necesita cada alumno: regresión, modificación o progresión.
- Aplicar los cinco principios básicos de STOTT PILATES® a cada ejercicio.
- Comunicación eficaz, habilidades de observación e indicaciones verbales para guiar al alumno.
Desglose de horas
40h
Formación supervisada
10h
Observación (mínimo)
50h
Revisión física (mínimo)
25h
Práctica docente (mínimo)
Total: 125 horas
Formato modular disponible
Para adaptarnos a tu horario, también ofrecemos el programa en dos módulos: IMP1 (parte esencial) + IMP2 (parte intermedia). Ambos módulos deben completarse con un máximo de 6 meses entre sí.
Requisitos previos
- Conocimientos prácticos de anatomía funcional.
- Mínimo 30 horas de clases de pilates como alumno.
- Recomendable: 3+ años de experiencia en docencia de fitness o actividad física.
- Es el programa recomendado para empezar con la formación STOTT PILATES®.
Material educativo incluido
- Essential Matwork Manual (2ª edición)
- Intermediate Matwork Manual (2ª edición)
- Vídeos digitales del repertorio esencial e intermedio
- Biomechanical Principles
- Matwork & Reformer Support Materials Book
Certificación
Al completar las horas requeridas y aprobar el examen, obtienes la certificación oficial STOTT PILATES® de Merrithew™, reconocida internacionalmente en más de 138 países. Actívate Pro es un Licensed Training Center, lo que garantiza los máximos estándares de calidad en tu formación.
