Tres pilares que forman profesionales completos: la precisión del Pilates, la ciencia de la fuerza y el rigor de la anatomía biomecánica.
En Actívate Pro no formamos instructores de una sola disciplina. Formamos especialistas del movimiento con enfoque clínico, capaces de analizar, adaptar y dirigir procesos de readaptación con clientes reales.
Nuestra metodología nace de más de 20 años de experiencia en readaptación física, danza, pilates y entrenamiento de fuerza. Se estructura en tres pilares que, combinados, te dan un nivel de preparación por encima de la media del sector.
STOTT PILATES®
Certificación oficial STOTT PILATES® a través de Merrithew™. La aproximación contemporánea al método original, con los últimos avances en biomecánica y rehabilitación.
01
Respiración
Patrón respiratorio que optimiza la oxigenación y facilita la activación del core.
02
Colocación pélvica
Posición neutra de la pelvis como base para la estabilidad lumbar.
03
Caja torácica
Alineación de las costillas con la pelvis para una conexión correcta del core.
04
Movimiento escapular
Estabilización y movilización correcta de los omóplatos en cada ejercicio.
05
Colocación cervical
Alineación natural de la columna cervical, respetando su curvatura.
138
Países
80.000+
Instructores certificados
30+
Años de investigación
Fuerza
El pilates por sí solo no cubre todas las necesidades de un cliente. La evidencia científica es clara: el entrenamiento de fuerza es imprescindible para la salud ósea, la autonomía funcional y la prevención de lesiones. Un profesional completo necesita dominar ambas disciplinas.
En Actívate Pro formamos profesionales capaces de diseñar programas de fuerza con criterio clínico: programación por fases, selección de ejercicios según patología o condición, gestión de cargas y progresiones adaptadas a cada perfil. No es fuerza genérica de gimnasio. Es fuerza aplicada al movimiento, a la readaptación y a la mejora de la calidad de vida.
Nuestros programas de fuerza están diseñados para que puedas integrar el entrenamiento de fuerza en tu práctica como instructor de pilates, como entrenador personal o como profesional de la rehabilitación, ofreciendo a tus clientes un servicio más completo y diferenciado.
Aprende a diseñar programas de entrenamiento de fuerza fundamentados en la última evidencia científica, adaptados a las necesidades y limitaciones de cada persona.
No es entrenamiento de rendimiento deportivo. Es fuerza como herramienta terapéutica: prescripción de ejercicio para personas con patologías, lesiones crónicas o condiciones especiales.
La combinación de fuerza y pilates no es una suma, es una multiplicación. Aprende a integrar ambas disciplinas en programas cohesionados que ningún otro profesional del sector ofrece.
Biomecánica
Este pilar es la base que sostiene todo lo demás. Sin un conocimiento profundo de cómo funciona el cuerpo humano — cómo se mueve, cómo compensa, cómo responde al ejercicio — cualquier otra formación se queda en la superficie.
Muchos profesionales del fitness tienen formación básica en anatomía, pero carecen del nivel necesario para trabajar con rigor clínico. Aquí cerramos esa brecha: terminología anatómica avanzada, planos de movimiento, análisis postural, patrones de compensación, principios de control motor y su aplicación directa a la práctica profesional.
Esta formación es el prerrequisito que todo profesional del movimiento debería tener antes de abordar cualquier certificación de pilates o entrenamiento de fuerza. En Actívate Pro, la ofrecemos como parte integral de tu camino formativo.
Huesos, articulaciones, grupos musculares, orígenes, inserciones y acciones. No como teoría abstracta, sino como herramienta para entender qué ocurre en cada ejercicio y en cada cuerpo.
Aprende a leer un cuerpo: identificar desequilibrios, detectar compensaciones y diseñar estrategias de corrección basadas en la evidencia biomecánica.
Cómo el sistema nervioso organiza y ejecuta el movimiento. Principios de retroalimentación, progresión motora y transferencia del aprendizaje que elevan tu capacidad como instructor.
Somos centro licenciado Merrithew™. Nuestros Instructor Trainers están formados directamente en la sede central. La certificación que obtienes aquí es válida en cualquier parte del mundo.
En otros centros te certificas en pilates. Aquí te conviertes en un profesional del movimiento con tres disciplinas integradas. No sales sabiendo dar clases; sales sabiendo analizar, prescribir y adaptar.
Antes de empezar, te orientamos. ¿Quieres trabajar en un centro? ¿Abrir tu propia clínica? ¿Especializarte en readaptación? Diseñamos contigo tu hoja de ruta formativa según tus objetivos.
Una vez finalizada tu formación, puedes acceder a un servicio de mentoría directa con Sandra. Acompañamiento profesional, consejo sobre el sector y orientación para posicionarte como referente.
Descubre los programas disponibles y da el siguiente paso en tu carrera profesional.
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